Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 144.07g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Ремит Бургундская Колбаса, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лента Треска Жареная. Dinner: Редька, Чистая Линия Мацони, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|