Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 98.70g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тушёная Капуста с Мясом и Картошкой, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Каждый День Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Король Артур 50%, Простоквашино Творог 2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Other: Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|