Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 71.92g | Carbs: 229.61g.
Breakfast: Сахар, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макфа Спагетти Отварные, Лента Сыр Сливочный 50%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KorolevaJu's Weight History
|