Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2665 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 97.34g | Carbs: 404.53g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Лента Смородина Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Голден. Lunch: Pomato Протертые Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Global Village Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Pomato Протертые Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Сладкая Свекла, Global Village Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Апельсин, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Лента Смородина Замороженная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|