Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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1391 kcal
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Fat: 113.22g | Prot: 39.40g | Carbs: 52.83g.
Lunch: 라드 (돼지기름), 계란후라이, 이즈니 무염 버터. Dinner: 오징어찌개, 찐 또는 삶은 새우, 순두부찌개, 크림 파스타, 무생채, 밥. Snacks/Other: 커클랜드 가염버터, 커클랜드 가염버터, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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