Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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1561 kcal
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Fat: 111.86g | Prot: 62.96g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: 이즈니 이즈니 무염버터, 하효맘 하효맘 감귤과즙, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 버터, 무화과. Lunch: 배추겉절이, 연근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 풀무원 들깨 드레싱, 미역국, 흑미찹쌀밥, 돼지고기볶음. Dinner: 우유, Organic Valley 기버터, 이즈니 무염 버터, 목살구이. Snacks/Other: 라떼 커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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