Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 96.16g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Арла Натура Light, Городец Кефир с Лактулозой, Kellogg's Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дэмка Сосиски с Сыром, Картофель. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриное Филе, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Окей Виноград Черный, Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 18 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|