Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
71 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 61.56g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Красный Октябрь Аленка, Большая Кружка Сливки 10%, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Банан. Dinner: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Рядна Ветчина Нежная, Теремок Блин с Маслом, Яшкино Яшкинская Картошка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|