Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 102.80g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Староминский Сыродел Сыр Эдам, Белое Облако Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Салат Витаминный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Molli Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Now Omega-3, Пятерочка Банан, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|