Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 49.42g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Банан, Велком Сардельки Свиные, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог 18%. Dinner: Растительное Масло, Гуляш из Говядины, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|