Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 114.34g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Помидоры, Омлет с Молоком, Треска Отварная. Snacks/Other: Просто Джем Клубничный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Козельский Творог 5%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|