Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 78.63g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Край Каравай Хлеб Усинский, Щи с Мясом. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чеснок, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, У Палыча Торт Блинный со Сгущенным Молоком, RLine Titan Creatine. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglaeva.ilona's Weight History
|