Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 111.19g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливы, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи, Кормилица Ананасы Кусочками, Galbani Сыр для Пиццы, Тёма Биотворог Классический, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Помидорка Томатная Паста, Ясная Горка Грудка Копченая. Lunch: Kultlab Сывороточный Протеин. Dinner: Магнит Хурма, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Фисташки Жареные Соленые. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияТ.'s Weight History
|