|
Laut meinem Personal Coach sei es in der Anfangszeit normal, dass das Gewicht zuerst steigt, wenn man Kraftsport macht..
ist trotzdem deprimierend.. :/
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 11.81g | Prot: 39.20g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Bio Streichcreme Linse-Curry. Lunch: Banane, Mandarine, Apfel. Dinner: California Rollen, Avocado Maki, Maki Gurke, Lachs Maki. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
 Comments
Willkommen im Club. Nicht traurig sein, habe Geduld und du wirst für deine Mühen belohnt :-)
30 Oct 18 by member: Nizzy1988
|
Danke für die liebe Worte🙈
30 Oct 18 by member: T@Lea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|