Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 76.77g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Мой кофе, Мой кофе, Эвалар Коллагеновый Напиток Лора, Семейка Озби Печенье Понарошки. Lunch: Лента Перец Фаршированный, Цикорий. Dinner: Киприно Сыр Альпийский Луг, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Яйцо Всмятку, Дикси Салат Морковь Пикантная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Snacks/Other: Цикорий, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinazka's Weight History
|