Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 122.56g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Danone Йогурт Натуральный с Черникой и Ежевикой. Lunch: 4 Сезона 8 Овощей, Fish House Филе Трески, SPAR Рис Пропаренный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Первым Делом Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Лента Перец Ласточка, Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valery.wishez's Weight History
|