|
Samma vikt idag också. Glad att det står på samma i alla fall.
Igår var jag ute på flera uppdrag och det blev lite småätande framför tv: n på kvällen.
Tog en smootie o lite oliver samt några satsumas.
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 80.90g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: ICA Granatäppelkärnor, Svarta Vinbär, Banan, Modifast Gröt. Lunch: ICA Granatäppelkärnor, Svarta Vinbär, Banan, Fairing Complete Diet. Dinner: Önos Lingonsylt Lågkalori, Kålpudding. Snacks/Other: Fairing Complete Diet, Fettsnål Fryst Yoghurt, Kaffe, Cocktailtomater, Chef Select Babyspenat, Philadelphia Light, Wasa Rågi. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
cykla - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|