Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
44.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
920 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 42.86g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Кофе, Оладьи на Кефире. Lunch: Творог с Фруктами, Лакото Биойогурт 0,1%, Окей Печенье "Кокосанка", Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Кофе, Сырники ПП, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Пеликан Семга Слабосоленая, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Шоколадный Чизкейк, Салат из Капусты, Мираторг Пирог Мясной Слоеный. Snacks/Other: Окей Рулет Маковый, Магнит Морковь Свежая, Fitness Formula BCAA 2:1:1, RED Молочный Шоколад с Орехами , Красное Яблоко, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|