Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1236 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 65.27g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Lindt Горький Шоколад 85%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Морковь по-Корейски, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Курага, Чернослив, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Яблоко Желтое, Зеленое Яблоко, Eco Botanica Зефир, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|