Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
132.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 107.02g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Красное Яблоко, Каждый День Курага , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Избенка Греческий Йогурт с Крыжовником, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Сырные Палочки, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|