Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 70.66g | Carbs: 89.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katushka86's Weight History
|