Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 92.78g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Северная Компания Икра Красная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Карусель Лепёшка Узбекская, Мясо Кролика, Салат Витаминный. Dinner: Primfood Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Виноград Дамские Пальчики, Дайкон, Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Нарзан Минеральная Вода Нарзан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|