Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 97.26g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Брест Литовск Молоко 3,4%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Чудесный Край Геркулес. Lunch: Картофель Отварной, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Капустный Салат. Dinner: Магнит Яблоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Molli Творог 1,8%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|