Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 86.92g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Зеленое Яблоко, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraAni's Weight History
|