Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
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65.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2018:
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1987 kcal
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Fat: 181.79g | Prot: 56.99g | Carbs: 33.42g.
Breakfast: 아메리카노, 아이허브 기버터. Lunch: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 토마토와 고추가 들어간 아보카도 소스, 덴마크 덴마크 샤워크림. Dinner: 칵테일새우 (새우와 칵테일 소스), 마늘, 오뚜기 프레스코 압착 올리브유, 이지쉐프 알리오올리오 파스타 소스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란후라이, 삼겹살구이. Snacks/Other: 호두, GS Butter Coffee. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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summerpark's Weight History
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