Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
72 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 107.20g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Помидоры, Жареное Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Печень, Националь Булгур. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зефир, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|