|
Ох уж эти отпуска 🤪
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 75.71g | Carbs: 176.01g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Петмол Молоко 2,5%, Чай, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ряба Майонез Провансаль, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Груша, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|