Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 92.12g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сулугуни, Куриное Филе на Гриле, Запеченая или Вареная Полента. Dinner: Натуральное Хозяйство Йогурт Дзадзыки, Грибы, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Авистрон Икра Сига, Батон с Маслом, Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Яблоки, Пшеничный Хлеб, Щи с Курицей, Малина, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afanaskina.t's Weight History
|