Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
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60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2018:
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1740 kcal
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Fat: 137.10g | Prot: 62.39g | Carbs: 87.02g.
Lunch: 계란죽, 칼국수, 채선당 쇠고기샤브샤브. Dinner: 프리코 에담 슬라이스, 라드 (돼지기름), 옥수수콘, 익힌 아스파라거스 (생야채), 코스트코 그린빈, 녹색 완두콩, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 파리바게트 정통 파운드케익, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 아메리카노, NOW MCT OIL. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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