Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
2863 kcal
|
Fat: 147.78g | Prot: 85.65g | Carbs: 306.30g.
Breakfast: От Палыча Торт Прага, Чай, Лента Шашлык из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Добрый Сок Цитрусовый Микс. Lunch: У Палыча Торт От Палыча Прага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Язык Говяжий Отварной, NAR Гранатовый Сок, Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат Овощной, Мёд, Сырники Домашние, Авида Биоматрикс. Snacks/Other: Чай, У Палыча Торт От Палыча Прага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|