|
Är lika glad varje vecka som pilen pekar nedåt, oavsett hur lite! 😊 Jag har ingen brådska, det får hellre ta sin tid och bli stabilt!
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 67.94g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: ICA Knäckebröd, Tomater, Kaffe med Mjölk, Sockerbit, Bregott Havssalt, Kokt Ägg. Dinner: Carlsberg Alkoholfri Öl, Makaroner, ICA Skinkschnitzel, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Other: Estrella Pepparchips, Kex, Sockerbit, Kaffe. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|