Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 110.41g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Алтай Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Energy Diet Дыня Smart. Dinner: Вино Красное Сухое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|