Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 53.73g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром. Lunch: Варенье Черничное, Колбаса Варено-Копченая, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Коломенское Батон Нарезной, Печенье к Чаю, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре. Snacks/Other: O'Zera Суфле в Шоколаде "Шоколадное". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|