Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 74.16g | Carbs: 213.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мааг Изюм Кишмиш, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Куриные котлеты с овсянкой, Гречневая Каша. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколадница Карамельный Капучино. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mironch-elena's Weight History
|