|
ja iltapaino!
|
81.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 76.23g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Avokado, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Nalle Neljän Viljan Puuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaatit, Maissi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Kasvisjauhispihvit. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Porkkanat, Valio Mifu Original, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Mansikat, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|