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이틀 후에 증량?
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46.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2018:
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1395 kcal
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Fat: 107.62g | Prot: 69.82g | Carbs: 33.97g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터. Lunch: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 풀무원 찌개두부, 프레지덩 프로마지 퐁듀, 찐단호박, 한돈 목심. Dinner: 국가표준식품성분표 배추김치 (평균), 돼지앞다리. Snacks/Other: pasquier 미니토스트(mini toasts), 밀카나 크레미시마, 네스프레소 캡슐커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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