Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1206 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 101.74g | Carbs: 94.58g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Замороженная Черника, Земляника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хуторок Творог 1%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|