Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 93.93g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кабачковый Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. Dinner: Куриные Фрикадельки, Дикси Перец Печеный, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|