Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 90.41g | Prot: 77.79g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Ovo Mexido, Chá (Infusão). Lunch: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Natural Life Sequilhos, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. Snacks/Other: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sil Sloboda's Weight History
|