|
😢 O değilde pazar günü 3. Hafta doluyor 1. 2 kilo mu farketti yaa hepsi eve gittim diye 4-5 gün
|
70 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1216 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 73.64g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Tereyağı, Nimet Mısır, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz, Bal, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Pide Ekmeği, Ciğer. Snacks/Other: Turp, Deren Tea Şeftali, Ülker Bitter Çikolata %60, Amigo Kabak Çekirdeği. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Ama hala umudum var pazartesi sabahı 69.8 gelecem 1 haftada alınan 1 haftada kaybedilir
27 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
hadi bakalım, bu ara çok azimli gördüm seni
27 Oct 18 by member: ppepela
|
Yürüyorum 15 bin felan günlük ama yiyorum da valla 1300 felan
27 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Ben de yiyorm o kadar net, ne kadar yemem lazm onu da nilmiyorm 🙄😒
27 Oct 18 by member: ppepela
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|