Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 66.70g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Снежок Йогурт 2,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Рыбный Бульон, Щука, Помидоры, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Цикорий с Молоком, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Рыбий Жир из Печени Трески, Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Курага, Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|