Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 116.79g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Рубленый Чеснок, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Natur Foods Арахис Небланшированный, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|