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Guten Morgen, wünsche euch einen schönen Tag!
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96.8 kg
Lost so far: 54.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2018:
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1749 kcal
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Fat: 45.61g | Prot: 62.31g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Senf, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Dinner: Elite Kräuterquark Leicht, Senf, Weizenbrot, Ei, Gelbe Paprika, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Other: Langnese Magnum Classic, Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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