Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 81.60g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Изюм, Изюм, Чернослив, Курага, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Красный Лук, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Булгур (Вареный). Dinner: Груши, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Печенье Детское, Кнорр Куриный Суп с Лапшой . Snacks/Other: Яблоко Голден, Кофе, Курага, Изюм, Чернослив. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|