|
Altura 183cm
Peso 86.7kg
Cintura 90cm
Cuello 41cm
Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.49
Porcentaje de grasa corporal: 17.1%
Masa corporal magra: 71.8 kg
Su Índice de Masa Corporal (IMC) excede lo normal, pero su proporción de cintura a altura es normal.
Usted puede tener exceso de peso o una distribución peculiar de peso.
Su dieta debe contener cuando menos 116 gramos de proteína por día.
|
86.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 132.93g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Clara de Huevo, ENA Creatina Monohidrato, Huevo. Lunch: Lucchetti Pan Rallado, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Factura con Crema Pastelera, Star Nutrition MTOR BCAA, Star Nutrition Premium Whey Protein, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|