|
На календаре конец октября. А ты не жри. Погода слякотная, дождь и сыро. А ты не жри. Завтра пятница, можно расслабиться? Нет. Худей.
|
103.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 81.70g | Carbs: 229.92g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом, Вареное Яйцо, Банан, Глобус Булочка Чемпион, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Оливье, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Арбуз, Помидоры, Спагетти, Говядина Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|