Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
84 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 77.14g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Хурма, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орех Пекан, Йогурт Греческий, Славянский Творог 5%. Lunch: Рыбный Бульон, Балтийский берег Морская Капуста, Помидоры, Тыква, Цветная Капуста, Морковь, Кижуч, Щука. Dinner: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Снежок Биойогурт с Киви и Бананом 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|