Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
2073 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 134.41g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Кофе с Молоком, Йола Балык из Конины, Омлет или Яичница. Lunch: Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой . Dinner: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Йола Казылык из Конины, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе. Snacks/Other: банан Мини, Простоквашино Творог 0,2%, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|