Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 60.01g | Carbs: 128.39g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Lunch: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Борщ Украинский. Dinner: Подсолнечное Масло, Рыбка Моя Кальмар Натуральный, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сыр Пошехонский, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Резной Палисад Кефир 1%, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|