Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 97.27g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Пшенная Крупа, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Виктория Картофель Запечённый, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Уха. Dinner: Белый Хлеб, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Творог 18%, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|